阳气鼎盛，驱寒动力足：夏天自然界的阳气最旺，人体也顺应自然，阳气充沛，是驱逐体内寒邪的最佳助力。

腠理开泄，药力易渗透：天热毛孔张开，无论是外敷药物（如三伏贴），还是艾灸的热力与药性，都能更顺利地渗透肌肤，深入经络脏腑。

气血通畅，瘀堵易化开：夏季气血运行活跃，有助于疏通经络中因寒凝导致的气血瘀滞，"通则不痛"。

"宿根"易除，事半功倍：许多冬季易发疾病（如哮喘、慢支、关节炎等），其"宿根"（反复发作的根本原因）多为寒、痰、瘀。趁夏季其蛰伏但未发作时清除，效果更佳。

三、哪些“冬病”最宜“夏治”？

所谓冬病是指某些好发于冬季，或在冬季加重的慢性问题，这类问题有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。

冬病夏治最经常用于呼吸系统问题，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等。

除呼吸系统问题外，其他因感受风寒湿邪而致病的问题也适合冬病夏治，比如说：

骨关节问题：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎（老寒腿）、类风湿性关节炎（寒湿型）、怕风怕冷、遇寒加重的颈肩腰腿痛等。

消化系统问题：慢性虚寒性胃炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱、遇冷易发腹痛腹泻者。

妇产科问题：痛经（寒凝血瘀型）、产后身痛、慢性盆腔炎（属寒湿型）等。

儿科问题：小儿体虚易感冒、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、消化不良（脾胃虚寒）等。

其他：冻疮、畏寒肢冷、免疫力低下等属阳虚体质者。

四、冬病夏治有哪些方法？

冬病夏治方法很多，常用的有以下几种：

01

艾灸

以艾叶为原料，制成艾绒、艾柱或艾条等，借灸火的温和热力，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。

02

贴敷

是中草药制成丸、散、膏、贴等不同剂型，直接敷贴于相应的穴位。

但药物贴敷会刺激局部皮肤，每个人的皮肤敏感度不一样，贴敷后皮肤局部可能会出现瘙痒难忍、灼热、疼痛等情况，且处理不当还容易发生感染。

03

拔罐

以杯罐做工具，作用于经络穴位之上，能够使腠理开泻，使病邪或一些病理产物被吸附出来，起到疏通人体气血经络的作用。

拔罐前要确定体质，如果过于虚弱，就可能使虚者更虚。因为拔罐的过程是会耗气的，如果体质太虚，可能会适得其反。

04

食疗

夏至习俗巧养生：许多地方夏至有吃面的习俗。一碗热腾腾的姜丝肉丝面或葱油拌面（加点姜末），既应景又温中散寒。夏至后也可适量吃些羊肉汤（体质适合者）。

温养阳气食物：生姜（“冬吃萝卜夏吃姜”）、鸡肉、桂圆、核桃、韭菜、洋葱、荔枝（适量）、樱桃。

善用辛香料：烹饪可用花椒、胡椒、肉桂、小茴香等，助阳散寒湿。

推荐汤饮：生姜红枣汤（夏至后常备）、黄芪当归鸡汤。不过，一旦腻滞厚味的滋补物品过量，容易阻碍脾胃的运化功能，反而不利于健康。因此在进补时应注意健运脾胃，避免消化不良、滋补过度。

05

适度运动与晒太阳

选择清晨或傍晚进行舒缓运动（如太极拳、八段锦、散步）至微微出汗，有助于阳气升发和排寒湿。

“晒背”是古人推崇的养阳法，尤其适合阳虚背凉者。

冬病夏治期间的注意事项

1、夏至、三伏尤忌过度贪凉！冰镇饮料、大量生冷瓜果（西瓜、甜瓜、梨等性寒之物）会严重折损正在努力升发的阳气，让冬病夏治前功尽弃！

2、注意保暖，贴敷、艾灸、拔罐之后要避免冷风直接吹到治疗部位，也不要用冷水洗澡，以免遭受寒邪。

3、原本在服药的慢性病人群在冬病夏治期间不要盲目减药、停药。

冬病夏治

"冬病夏治"是中医"治未病"和"因时制宜"智慧的集中体现。它提醒我们，健康需要未雨绸缪。与其在寒冬被病痛折磨时再手忙脚乱，不如趁此阳气鼎盛的夏季，借助自然之力，主动出击，将那些困扰你的"老病根"连根拔起！

这个夏天，不妨走出空调房，晒晒温暖的太阳（避开烈日），尝试适合自己的"夏治"方法，为秋冬的健康打下坚实基础。待到寒风凛冽时，你定会感谢此刻未雨绸缪的自己！返回搜狐，查看更多